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2015-07-20(Mon)

昨年から3キロ太っていました。

体重の3キロ増。
年一回の健康診断で判明いたしました。

これまで、そんなに体重の変動がなかったのと、
以前までは3キロぐらいならば少し食事を我慢すればどうにかなっていたことが、
いよいよ、どうにもならなくなってきたお年頃の予感です。

健康診断で体重の増加が判明した時は、3キロだったらセーフでしょうと実はあまり気にしていませんでした。
がッ!!
しかし、この3連休に衣替え(春物などの整理)兼、断捨離を試みた時に判明したことなのですが…、

お気に入りばかり厳選し残した、パンツ類が入らない…(ガーン)
太ももらへんでつっかかるのです。履けない?使えない?
危機的状況です。

3キロって、こんなに威力膨大でしたけ?(ガーン)

しかし、冷静に考えると必然の結果なんですよね…。
代謝の落ちやすい年齢になってきたのに運動まったくせず、土日もほとんど引き籠もり、
しかも、ここ一年残業が少なく早く帰ることが出来ていたのでご飯をしっかり食べられたのが原因かと、いいんだか悪いんだか…。

20150720.jpg

残業減ってお給料も減っちゃってるので、新たなパンツを買い足す気にもなれないし、
そもそも残しているのはお気に入りだし、まだまだ履きたい。

セルライトのブヨブヨ感も大分気になるようになってきたし、
…運動?筋肉増やさなきゃ。…とりあえず、歩くことを増やしてみようと思います。うん。

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