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2015-06-25(Thu)

20歳若返りたい的な『秘茶』


現在59歳なのに30代にしか見えない南雲吉則先生著書、

若返りの秘伝の書!!


信じるも信じないも貴方しだい!!!
20150624a.jpg
私は信じて続けていますっ!!

お気に入りのグラスでルネッサ〜ンス(カチーン!!)
※このグラスはペアで持っていたのですが、1個割ってしまいシングルに…なってしまったと言う曰く付き…。
それでも1個で十分な自分が悲しい、シクシク…。割れたのは、何かの暗示だったのかしら…。

ゴボウ茶は実際、結構美味いです(癒)
20150624b.jpg

20歳若返ると17歳…。あの頃は、世間知らずのアホな女子高生でした。
今の経験や知識を持ちながら、17歳の頃に戻ってやり直してみたら面白いかもしれません。

現実問題として肉体的には少しでも若くいたい、体が資本!!自分だけが頼りのお独りさま生活!!


20150624c.jpg
ちなみに、
この20歳若返るかもしれない『秘茶(ゴボウ茶)』は、私が魔女になった気分でせっせと作っています。

だって、買うと高いんですもん。
こんど、私なりの作り方をご紹介しますね(キラキラ)


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2015-06-08(Mon)

『玄米』寝かせてます。

玄米は昔から私の体質によく合いました。
思春期のころにはニキビなどの肌荒れ対策で、玄米をフライパンで炒り(ポップコーンのように破裂する玄米があったりして楽しい)、それを煮出して飲んだりしていました。

今までも玄米と白米を半々で炊き、出来るだけ玄米を取り入れるようにしています。
なぜなら、肌の明るさ?透明感?何かが違うんです。玄米を食べている時とそうでない時と!!

そして、その玄米入りご飯は炊飯器で普通に炊いていました。
しかも、一人暮らし始めた時に購入した15年モノ…。うぁ、我ながらスゴいな…。
いや、きっとTIGER製品の品質がいいんですね。まだまだ全然、使わせていただきます!!
(ちなみに冷蔵庫も、こちらはSANYO)


そんな私、ちょっと前にこんな本を見つけまして、
【楽天ブックスならいつでも送料無料】寝かせ玄米生活 [ 荻野芳隆 ]

寝かせ玄米生活 [ 荻野芳隆 ]
価格:1,728円(税込、送料込)


赤飯に見えますが…

玄米なんです。


大雑把に申しますと、玄米を圧力鍋で炊いて→炊飯器の保温機能で寝かせる!! です。
大雑把すぎますね…。寝かせ玄米の作り方やら、玄米の栄養価とか日本人の食文化の変化とか、たまに味のあるイラストでの解説もあったりして、なかなか読んでいて楽しかったです。


で、『寝かせ玄米』の為に圧力鍋買っちゃいました!!


私が買ったのはコレの型落ちのセール品だったのですが、
凄くイイ!!

まずサイズが調度いい。
そして、高圧力鍋なので調理時間が驚くほど短い。
蒸気の抜ける「シュッシュ」って音もうるさくない。

手羽元を煮ても、最高です。コラーゲンとろっとろになります。


寝かせてますよ、玄米。ガンガン寝かせてます。
最近はちゃんと本にならい小豆も入れちゃってます。小豆入れると栄養のバランスの良い玄米にちょっと足りないタンパク質がプラスされるので、なお良いそうです。

やっぱり圧力鍋で炊くとしっかり火が通るのか、玄米が消化しやすくなった感じてます。
前は白米と半々でなければ厳しいものがあったのですが、今は100%玄米オンリーでも大丈夫。美味しくいただけてます。

炊飯器の保温機能で寝かせてるので、ご飯食べたい時にすぐ食べられるのも楽チンでいいです。
不思議と傷まない、身をもって証明しております(ちなみに、お腹は丈夫な方ですけど)。

心なしか綺麗になったかも、私ったら(キラキラ)
注:気のせいです…


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2015-06-02(Tue)

朝の目覚めに、ココナッツオイル入りコーヒー。

朝起きて最初にすること、
カーテンを開ける→トイレ→うがい→コップ一杯の白湯を飲む→ベランダ菜園に水をあげ→コーヒーを入れる
ちなみに、ベランダ菜園に水をあげる時とコーヒーのお湯を沸かす時は同じ『やかん』使ってます。あれ?、白湯の時もだ。

些細なことですが、この時間がスムーズに行くと、幸せな気分になれます。天気が良ければ尚良しです。
1日の中で、とても好きな時間帯です。

ただし前日のお酒が残っていたりすると、この時間は『やかん』持って徘徊するただのゾンビです…。

その朝のコーヒー。挽いてもらった豆をフィルターに入れ、やかんから直接お湯を注いで淹れています。
その珈琲にココナッツオイルをたらすのです(簡単)

そもそも、ココナッツオイルをはじめたのは流行に乗った事もありますが、ボケ防止です。
最近、ボケがヒドすぎて…。おひとりさまだと会話相手がいないからボケる確立が上がるそうです、きっとそれでしょう…。
仕事の作業効率も落ち来ている気もしますし、もぅ大変です。

そもそも、脳って60%(とあるテレビ番組では80%とも)が『油』で出来ているらしいんですね。
ココナッツオイルやエゴマ油がボケ防止に効果があるって言うのは、良質な『油』を摂取することにより脳の状態を改善するって事らしいです。
だから、脳ってあんなぷよぷよしたイメージなんですね…。

ちなみに、私が愛用しているココナッツオイルは『生活の木』のもの。


「生活の木」さんが出している商品なので、安心して使えます。
(最近自主回収があったようですが、誠実な対応をしているようです)

しかも安い!!

ココナッツオイルって高いんですよね(汗)
私が最初かった他社品は、当時、品薄だったこともありますが500mlで4,400円もしました…。

最初見たとき、あまりの安さにビックリして店員さんに聞いたら、現地から直接まとめて買ってるからとかだったかな…、スミマセン忘れました…

また聞いてみます。



ココナッツオイルを入れると、もちろんコーヒーの味は変わります、もう慣れました。
飲んでる最中は、唇にココナッツオイルが付くのでリップクリームの効果もあるかもしれません(笑)


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